大家好，我的工作是牙醫師，同時間在研究所進修齒顎矯正。今天想跟大家分享齒顎矯正相關的話題。
正當我們以為Covid-19疫情逐漸平復，馬上又有新的變種病毒Omicron出現。Omicron變種有更高的感染率，也讓台灣再次陷入緊張的氣氛中。
如果與確診者有過接觸史，自己也需要居家隔離。矯正治療中的你，如果需要到檢疫所隔離，或是居家隔離的話，可能會有很多不安吧！
矯正牙齒的治療是一個長期的療程，需要定期的回診調整，才能有效地達成目標。如果因為不可抗拒（Force Majeure）的因素，需要延後回診的話，也會對治療進度產生一些或大或小的影響。
隔離期間，身心狀態的變化
雖然台灣到目前為止都還很安全，但還是要做好準備，該打疫苗就趕快去打，保護自己，也保護身邊的家人。
如果真的不幸需要被隔離，可能會在生活作息與心理方面產生一些影響。在《美國矯正學會期刊》（AJO-DO）就刊登了一篇研究[1]，詢問矯正患者在隔離期間的身心變化，可以讓我們作為參考。
研究方向主要分成三個領域：
①口腔衛生相關的習慣
②矯正治療進度的影響
③心理方面的影響
口腔衛生相關的習慣
當矯正患者接受隔離時，飲食習慣與清潔習慣可能會產生變化。研究發現，這可能會對被隔離者的飲食習慣產生影響，被隔離者會吃更多自己喜歡的食物，而不是健康的食物。
因為隔離時，身旁是沒有家人朋友的。少了家人朋友的邀約或約束，刷牙的頻率與時間也會受到影響。不少受試者的刷牙時間都降低了，口腔衛生狀況會變得比較不好。
當我們更頻繁地吃零食，選擇吃喜歡的食物，而不是健康的食物，就會讓口腔內的細菌更容易孳生，對於口腔衛生的維護並不是件好事。
因此，最好能意識到自己在隔離期間的飲食變化，也要不時提醒自己不可以因為隔離而疏忽了口腔清潔的重要。
矯正治療進度的影響
雖然居家隔離的期間通常不會太久，但是對於被隔離者來說，心中的不安還是很大的。許多矯正患者認為，隔離期間「感覺牙齒都沒在動」。
因為隔離期間的不安，會影響心情，想法容易變得比較負面。研究發現，很多患者因為不能回診，吃東西上也會變得小心，同時也擔心如果發生緊急情況無法立即處理，會變得更焦慮。
其實不用太擔心，矯正治療是一個動態的過程。牙齒不會因爲居家隔離而「沒在動」，只要等待隔離期間結束，就可以持續回診接受治療。
心理方面的影響
隔離期間，心理方面產生的影響可能是最大的。因為隔離，少了很多與親朋好友實際互動的機會，心理的壓力也比較難釋放。更重要的是還要擔心自己被感染確診的壓力，都會累積在心裡。
隔離期間，被隔離者可能會感到很無助，更容易暴飲暴食。減少外出的情況下，也會讓維他命D缺乏。這時候，在食物中適當補充維他命D，對於免疫系統或是大腦都有很多好處。
總結
「Omicron變種病毒」讓疫情有再度擴散的可能。我們都要隨時做好準備，即時接種疫苗，減少自己與家人受到感染的風險。
更何況，矯正治療需要長期穩定的回診，隔離期間會對治療產生一些影響，也可能會讓自己的想法變得比較負面，這些都是我們不樂見的。
事先知道隔離期間可能會產生的影響，就能做好身心的準備，提醒自己即使在隔離期間，也要多吃健康的食物，並好好刷牙，才能讓矯正治療被影響的程度減至最少！
參考
