大約在半年前收到高中編採社學弟妹的訊息，想要訪談已經畢業且在工作的校友們，工作後的想法是什麼？以及高中時該怎麼努力？沒想到在畢業將近十年後還會被記得，甚至有機會整理一些自己的經驗，幫助到有需要的人。採訪當天的話題主要圍繞在畢業後的牙醫師工作，臨床上遇到哪些印象深刻的事情等等。比較少提到高中時該怎麼努力，在這邊想要整理一些相關的內容，當成補充說明。
高中時該怎麼努力？讀書其實很簡單
對當時的我來說，高中是最單純的一段時光，只需要認真讀書把考試的分數拿到手，在當時的社會氛圍裡，就會被認同為好學生，或者是值得效法的對象，得到了成就感後也更有動機繼續努力學習。因此在這邊分享高中時如何考高分的方法，其實很簡單，只要做好課前預習、認真上課、課後複習就沒問題了。
預習怎麼做才好，有效的預習方式分享
大部分的人都聽過預習的重要性，也知道預習有助於學習，但是很少有能夠落實的，主要的原因應該是時間不夠，因此我們著重的目標應該是如何在最短的時間完成課前預習，上課鐘響前如果能提早2-3分鐘回到座位上，就可以利用這段時間先拿出課本快速翻閱當天要上課的內容。為什麼快速翻閱當天的內容就夠了呢，人的大腦會選擇性的注意，可以想像在吵雜的環境中，突然聽到有人叫自己的名字一樣，因為我們對自己的名字特別注意。當我們快速翻閱過上課的內容時，心中也會出現一些疑問，這時候要試著問自己今天這堂課會學到什麼？以及有沒有完全看不懂的地方。如果有這些疑問產生，老師在課堂上講解時，自己的大腦就會吸收得更快。要記得預習的目的就只是協助上課時能夠更專心聽講，而不是在上課前就搞懂授課內容，利用最短的時間有效的預習就可以了。
上課不分心，有效提升注意力的方式
上課認真聽講，是高中學習中最重要的一環，相信大家都是知道的，卻也是很不容易的。因為正值青春期，心情比較容易浮躁。自己的想法也在萌芽，隨著老師的背景音效，思緒飄到外太空都是常有的事。這時候要克服的挑戰就是注意力容易渙散，該怎麼專心於有點沉悶的授課內容呢？我的做法是拿筆作筆記，並不是要把老師說的每一句話都寫下來，這樣太辛苦了。而是簡單寫下自己的看法，當人在表達自己的看法後，壓力就會減輕，例如大家都害怕打針，一直忍耐的情況下只會感到更痛，但是如果輕輕喊一聲「好痛！」，心中的壓力也就減少了一些，好像就沒有那麼痛了。上課時覺得注意力難以集中也是一樣，可以寫下自己的看法，像是「完全聽不懂...」「好難...」，當心裡的壓力減輕，就可以有效的提升注意力。更簡單一點的做法是，把覺得重要的地方圈起來或畫線，聽不懂的地方打個問號，不但可以讓自己的注意力更集中，也有利於後續複習。上課時最重要的是維持自己的注意力，盡可能的吸收上課的內容。
複習的成效，在於妥善安排時間
只需要上課就能學會的人應該是天才吧，我想大部分的人都跟我一樣是需要複習的，甚至複習所花的時間會比上課多出很多，才算正常。因為上課時高強度的輸入許多知識後，需要不少時間進行消化。複習是將學到的東西，內化為自己的知識最重要的一個步驟，也需要比較多的技巧。大原則是掌握複習的時間點（或是頻率），而不在於複習的時間長度。當天上課完的內容，大腦通常還記憶猶新，回家花一點時間把自己認為重要的地方看過一次，看不懂的地方再想一下，如果還是不懂，就可以果斷放棄，自己想破頭有時候也想不出來，不用花太多時間鑽研自己不懂的地方，只需要記得找時間請教同學師長。如果能夠在班上養成教學相長的風氣，也有助於大家的學習，之前的文章提到過，教人是最好的學習方式。只複習一次絕對不夠，小考前再看一下，大考前再複習一次，將複習的頻率提升更有助於學習，複習是將所學內化的重要步驟，千萬不能忘記。
高中讀書很簡單，但是在這之後呢？
高中之前的大部分的考試都有標準答案，範圍也明訂在一個範圍內，只需要做好預習、上課及複習的步驟，就可以將許多知識牢記在腦中，大學時還可以接家教賺一點零用錢。把握好這段學習時光，培養自我成長的能力，以及自信心，是很棒的自我投資。但是在大學以後許多考試都沒有標準答案，範圍也很廣泛，甚至可以說考試不是最重要的事情，之後再藉由其他文章跟大家分享，大學之後的學習方法。
