大家好，我的工作是牙醫師，同時間在研究所進修齒顎矯正。今天想跟大家分享齒顎矯正相關的話題。
我們的審美觀受到西方文化的影響很深，我們習慣觀看的西方影集中，出現的角色形象，特別是俊男美女們，會潛移默化地影響我們對於美的認知。不僅台灣，周圍的中日韓也受到西方文化很大的影響。
微笑是日常生活中最好用的表情，表達感謝的時候、表達開心的時候或是表達讚美的時候，美好的笑容可以傳遞出很多訊息，也能讓收與受的彼此雙方都感到心情很好。
「好萊塢式笑容」是什麼？
好萊塢式笑容（hollywood smile）經常被認為是「美的標準」，讓人看了心情會變好的美麗笑容。
具體來說是指嘴角微微上揚，露出上排整齊牙齒的笑容。同時符合以下七點條件，就可以稱為好萊塢式笑容。
①微笑時，只露出上排的牙齒
②看得到一些牙齦，但沒有太多
③下排的牙齒幾乎不會露出來
④嘴角呈現微微上揚的弧度
⑤微笑時，嘴巴呈現半月型
⑥牙齒之間沒有縫隙
⑦每一顆牙齒都潔白漂亮，整齊地排列著
美好的笑容，該怎麼得到？
好萊塢的明星或是經常上電視的藝人，通常會做前牙的陶瓷貼片，讓自己的笑容在大螢幕上呈現潔白清爽的感覺。
陶瓷貼片需要修磨原本完好的牙齒，不一定每個人都需要且適合做。而且在進行貼片的治療之前，也需要先把牙齒排整齊，才能做出最好的效果。
透過矯正治療可以改善牙齒的排列，在提升美觀的同時，還能增進自己的咬合功能，讓健康與美觀都同時加分。
除了矯正治療之外，微笑的練習也會有所幫助。不少的服務業人員，會對著鏡子進行微笑的訓練，由於我們臉部周圍的肌肉很細緻靈活，因此可以透過練習讓肌肉記住最適合自己的笑容。
露出幾顆牙齒最好看呢？
由於每個人對於美的定義不同，也因此會有不同的看法。美也是很主觀的感受，沒有標準答案。
但是現在社群媒體蓬勃發展，大家都想在無數網民面前表現出自己最好的一面。這時如果考慮怡人微笑的話，是可以透過肌肉訓練的方式，調整自己露出牙齒的數量。
「露出幾顆牙齒最好看呢？」
《美國矯正學會期刊》（AJODO）的文章[1]，透過修圖軟體的方式調整出同一個人微笑時露出的牙齒數量。讓不同的受試者評分，想要分析微笑時該露出幾顆牙齒最好看。
評分者包含矯正醫師、矯正患者師與一般民眾，一個類別60人，總共180人參與這項研究。
結果是微笑時露出8-10顆牙齒比較好看，當微笑時牙齒露出量少於6顆時，嘴角會呈現出太多的黑影（buccal corridors），就算牙齒排列整齊也會讓美觀與笑容被扣分。
總結
透過矯正治療與微笑練習，就可以得到讓人讚賞的美好笑容。微笑時露出8-10顆牙齒可以說是最迷人的比例，雖然東西方對於含蓄與開懷的認知有所不同，但發自真心的微笑總是賞心悅目的，有空時也不妨可以對著鏡子練習看看。
矯正治療不僅可以改善美觀，還能促進身心健康，是很美好的改變過程。雖然治療過程中會有一些辛苦的階段要克服，但是治療後的結果通常會是很值得期待的。
參考
[1]https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2020.06.051
